Dans cet article, nos dentistes de Greenfield Park vous donnent quelques conseils ce qu'il faut manger après une extraction de dents.
Si vous avez des dents endommagées qui menacent la santé de vos dents saines, votre dentiste peut vous suggérer de les retirer. Après l'extraction dentaire, votre dentiste vous recommandera de suivre une alimentation saine avec des aliments mous pendant votre convalescence.
Bien que votre programme puisse différer en fonction des recommandations de votre dentiste et d'autres facteurs, nous vous avons compilé ici un calendrier général de ce qu'il est possible de manger. Vous saurez également quand est-ce qu'il vous sera possible de profiter à nouveau de tous les aliments.
Pourquoi manger des aliments mous et sains après une extraction de dent?
À la suite de cette chirurgie, il est essentiel de maintenir une alimentation saine composée d'aliments mous et de suivre les recommandations de votre dentiste et d'effectuer les soins prescrits afin que votre convalescence se déroule bien.
Ceci vous permettra d'éviter les complications ou les infections dues aux bactéries ou résidus alimentaires pouvant se loger dans la zone d'extraction.
Que puis-je manger après une extraction dentaire?
Les 3 à 5 premiers jours
En règle générale, vous voudrez vous assurer de consommer beaucoup d'aliments mous et de liquides pendant 3 à 5 jours. Cela peut inclure :
- Smoothies
- Compote de pommes
- Yaourt
- Soupes liquides (faciles à manger, hydratantes et riches en nutriments)
- Pudding (flan)
- Bouillons (remplis de minéraux et de vitamines essentielles pour vous aider à récupérer)
- Légumes en purée ou hachés comme la courge ou les carottes
- Gelée (Jell-O par exemple)
- Glace ordinaire ou glace à la banane
- Compote de fruits sans pépins
- Pommes de terre ou patates douces en purée
Puis, intégrez progressivement des aliments plus semi-mous tels que :
- Gruau instantané
- Tartine de pain
- Œufs brouillés
- Macaroni au fromage
Laissez refroidir les aliments chauds avant de les manger et gardez la zone propre.
Quels sont les aliments à éviter?
Pendant une semaine ou plus
Durant les premiers jours, la zone où l'extraction a eu lieu sera vulnérable aux infections. Vous voudrez éviter les aliments qui peuvent irriter la zone ou causer des complications, comme :
- Grains (quinoa, riz)
- Alcool
- Graines
- Aliments croquants, durs ou friables (hamburgers, viande séchée, pop-corn, pizza, etc.)
- Aliments épicés ou acides (poivrons, jus d'agrumes)
Pendant 2 à 4 semaines
Évitez de manger les aliments suivants jusqu'à ce que vous soyez guéri, car ils peuvent rester coincés dans la plaie et perturber votre rétablissement.
- Pop-corn
- Noisettes
- Chips
Quand pourrais-je commencer à manger normalement après une extraction dentaire?
La plupart des patients peuvent à nouveau manger des aliments normaux dans la semaine suivant la chirurgie. Manger des aliments sains et mous pendant les premiers jours/semaines après une extraction dentaire est essentiel pour un rétablissement rapide.
Tant que vous consommez les bons aliments et évitez ceux qui peuvent retarder ou entraver votre guérison, vous réduirez les risques d'infection.